aaaaCzęsto usiłujemy ukryć nasze uczucia przed tymi, którzy powinni je poznać.aaaa [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Temat : Podręczny sprzęt ratowniczy lina

Cele główne : posługiwanie się podręcznym sprzętem ratowniczym

Wiadomości : zapoznanie się z podrecznym sprzętem ratowniczym i jego zastosowanie

Sprawność motoryczna ; siła, szybkość, dokładność

Akcent wychowawczy : dbałość o sprzęt, bezpieczeństwo współpartnera

Miejsce : ośrodek TAMA (sala lub teren otwarty )

Czas : 45 min.

Ilość osób : 6 osób

Przybory : lina o długości 17

1. Zorganizowanie      1. Zbiórka powitanie                                                         2min

    grupy                       2. Sprawdzenie obecności gotowości do zajęć

2.Motywacja do           1.Podanie tematu zjęć                                                      5min

   zajęć                          2.Omówienie przebiegu zajęć

                                        3.Wstęp do zajęć

3. Rozgrzewka                                                                                                    10min

    psychomotoryczna    1.rozgrzewka na lądzie gimnastyka

4. Nauczanie użycia      1.Omówienie techniki buchtowania liny                      20min

    podręcznego              2.omówienie techniki rzutu

    sprzętu ratowniczego 3.Sposób trzymania liny kciukiem , drugą ręką

                                       4.Cwiczenie w parach na małej odległości

                                       5.Ćwiczenie w parach na większej odległości

                                       6.Rzuty do celu np. koło

5. Uspokojenie organizmu.   1.Uspokojenie organizmu rozluźnienie mięśni     5min

6.Czynności organizacyjne.  1.Omówienie zajęć                                                3min

                                               2. pochwała najlepszych

                                              3.Podanie tematu nastEpnych zajęć

                                              4.Buchtowanie sprzętu

                                                                                                                Marcin Guś