aaaaCzęsto usiłujemy ukryć nasze uczucia przed tymi, którzy powinni je poznać.aaaa [ Pobierz całość w formacie PDF ]
Przyswajanie nowych wzorców (wg Susan Wiegel, Medycyna kahunów)
Stare wzorce, które blokują, marnotrawią energię można zastąpić nowymi. Mogą to być
np.: obawy, bojaźń, nałogi, problemy z kontaktami z ludźmi, nadmierne wątpliwości,
brak zaufania do siebie, do życia, zdrowie etc.
Dwa przykłady ćwiczeń prowadzą do praktycznych zmian na poziomie fizycznym, gdyż
szczere postanowienie i prawdziwa motywacja zawierają już całkowitą energię
potrzebną do urzeczywistnienia pragnień.
Stare rytuały
1. co chcesz zmienić?
2. przyswojenie tego życzenia tak intensywnie, na ile można
3. wyobrażenie, że życzenie się spełniło i analiza własnych odczuć w nowym stanie
4. wytłumaczenie KU, NJa dlaczego nowe uczucie lubisz bardziej niż stare
5. wzbudzenie entuzjazmu
Ćwicz codziennie przez kilka minut, aż stary wzorzec zniknie
Nowe rytuały
Kolejność jest taka jak w poprzednim ćwiczeniu, ale z precyzyjnym porównywaniem
starych wzorców z nowymi. Obserwowanie odczuć w starym wzorcu i porównywanie z
nowym. Wyobrażanie sobie, że z nowym wzorcem poprawiasz trzeźwość, czystość,
harmonię. Bądź kreatywny. Używaj takich wizji, które pomogą pozyskiwać energię i
doświadczanie jej przepływu.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]